Cursos

Curso con Lobsang Zopa «Sutra del Corazón de la Perfección de la Sabiduría»

500 500 Nagarjuna Córdoba

«El comportamiento ético y la educación de la mente a través de la meditación son aspectos importantes de nuestra vida. Pero también es muy importante comprender la naturaleza de la realidad, porque el sufrimiento surge cuando malinterpretamos la realidad, porque no somos capaces de ver como son las cosas en realidad.
Cuando nos basamos en la desinformación, hacemos juicios y entonces los errores comienzan a producirse, y es cuando empezamos a sufrir.
¿En qué consiste exactamente esta realidad? Según la filosofía budista, cuando hablamos de cómo existen las cosas y de cómo las percibimos nosotros, estamos hablando de dos verdades: verdad absoluta y verdad convencional.
Para comprender este tema tan profundo, se necesita una visión amplia al tiempo que cultivamos las dos partes que en este sentido conforma nuestra naturaleza, la emocional y la lógica. Sólo desarrollando un buen corazón llegaremos a ser mejores personas. Y solo percibiendo la realidad de nuestra situación, seremos capaces de mejorarla de una forma verdaderamente significativa.
En las extensas enseñanzas de Buda se afrontan las cuestiones filosóficas fundamentales de lo que es la realidad y de cómo podemos conocerla plenamente.»
Lobsang Zopa

Datos del curso

Lugar: Plaza de la Corredera 21 local 2 Córdoba

Horarios: Sábado 10 y domingo 11 de Mayo de 10,00 a 14,00h

A quien va dirigido: para personas con conocimientos de budismo.

Aportación sugerida: No socios 60€; Socios 35€

Inscripción necesaria(plazas limitadas): https://forms.gle/usPecMgt6sDX8PY4A

Maestro Lobsang Zopa
 
Ha sido monje español durante 17 años (2006-2023). Tomó la ordenación de S.S. el XIV Dalai Lama en Dharamsala, India, de quién es discípulo, junto con Lama Thubten Zopa Rimpoché (1946-2023) y Geshe Losang Jamphel, (Abad del monasterio de Nalanda, Francia), su maestro raíz.  
Profesor reconocido por la Fundación para la Preservación del budismo Mahayana, “FPMT”. Residió en el Monasterio de Nalanda «Francia» más de catorce años, donde estudió los textos fundamentales del budismo indo-tibetano. Anteriormente practicó la meditación Zen por más de quince años.
Durante 12 años y con la aprobación de sus maestros, imparte cursos y retiros de meditación en «Atención Plena, Mindfulness», «Calma Mental, Shamata» y «Comprensión Correcta, Vipassana», en España, Francia, Brasil y México.

Máster Propio de Mindfulness en el contexto de Salud e Investigación por la Universidad Complutense de Madrid.
Programa de reducción del estrés basado en el Mindfulness (MBSR) por el Instituto de Investigación y Formación en Ciencias Cognitivas Nirakara.

Autor del libro «Silencia tu mente, enciende tu corazón”, editado por Planeta.

Arquitecto Técnico por la Universidad de Granada, director gerente de su propia empresa de construcción presidente de la asociación de la pequeña y mediana empresa de la construcción, y obras públicas de Granada. Tesorero de la confederación Granadina de Empresarios, “CGE”. (1987/1991), así como miembro de la junta directiva y del comité ejecutivo de la misma. 
Más a información: https://www.zopa.es/es/inicio
 

Curso presencial «Iniciación a la Meditación» – Inicio 4 Marzo 2025

500 500 Nagarjuna Córdoba

Curso para aprender a meditar orientado al desarrollo de las cualidades internas como la calma, la concentración, la atención o la paciencia.

Objetivo del curso
Este es un curso introductorio sobre técnicas básicas de meditación budista para principiantes. Clarifica la diferencia entre meditación y relajación. Muestra cómo manejar las emociones y los pensamientos que aparecen en la mente. Enseña a establecer una práctica de meditación diaria.

A quién va dirigido

A personas que no han practicado antes meditación.
A meditadores que buscan profundizar más en su práctica.
A personas que han hecho meditación en otras tradiciones y que desean conocer como se practica en la tradición budista tibetana.

Contenido

Ofrece una visión general y técnicas básicas de meditación que incluyen meditación en la respiración, atención plena, visualizaciones y meditación analítica. Incluye explicaciones sobre las cualidades y habilidades que se desarrollan con la meditación y cómo aplicarlas en el día a día.

TEMAS

  • ¿Qué es la meditación?
  • La postura de meditación y preparar el cuerpo
  • Beneficios de la meditación
  • Habilidades a usar en la meditación, útiles en la vida diaria
  • La diferencia entre meditación y relajación simple
  • Dos  tipos principales de meditación: analítica y estabilizadora
  • Obstáculos a la meditación y sus antídotos
  • Establecer una sesión de meditación
  • Consejos para practicar de meditación a largo plazo
  • Utilizar los beneficios de la meditación en la vida cotidiana
  • Prácticas de meditación

Metodología

Este curso, presencial, se presenta en 5 sesiones de aproximadamente una hora y media de duración.

Cada sesión incluye:
-Tiempo para impartir nueva información
-Tiempo de práctica para presentar nuevas técnicas de meditación
-Tiempo de debate para responder preguntas.

Horarios de las sesiones:

  • Inicio 4 de Marzo 2025
  • Ultima sesión: 1 de Abril
  • Lunes de 19:00 a 20:30h


Aportación sugerida: No socios 50 €; Socios 0 €.
Tras rellenar el formulario, podrás hacerla a través de esta cuenta: ES86 0182 1294 1002 0598 5016